стресс на рабочем месте
19, Апр, 2021 0 Комментарии
Стресс на рабочем месте и как с ним справиться

Здравствуйте, дорогие друзья и уважаемые коллеги. Сегодня мы затронем такую тему, как стресс на рабочем месте и как с ним справиться. Не секрет, что монотонная работа в офисе, непрекращающийся стук клавиш, постоянно сорванные сроки не дают расслабиться ни на минуту. А при всём при этом нужно выдавать ещё и качественный результат работы. Как же всё-таки обуздать психическое перенапряжение и действительно посвятить себя работе, а не переживаниям? Как раз сегодня и расскажем об этом. А пока не забывайте оценить этот материал и добавить страницу в закладки браузера. Будет полезно!

Львиную долю стресса снимает отсутствие рутинной работы. А когда бизнес-процессы грамотно настроены и отлажена автоматизация, то о психических перегрузках можно забыть. Всё идёт, как по маслу. Даже если это 1С — вместе дополнительными услугами от https://ibtconsult.ru/ всё будет работать, как часы.

Откуда возникает стресс на рабочем месте?

Каковы причины психических перегрузов на рабочем месте? В первую очередь, это может быть банальное ухудшение здоровья или просто усталость. Переутомление очень часто случается не только на заводе, но и в офисе. Очень часто сотрудники эмоционально выгорают, и с этим достаточно сложно бороться. Во-вторых, это окружение. Если психически нездоров весь коллектив (или его часть), то вряд ли можно надеяться на стальные нервы. Наконец, это характер работы. Он может быть плавным и спокойным (работники могут часами пить кофе в поисках вдохновения). Но ритм может быть и бешеным: всё время на телефоне, сроки горят, а поставщики и партнёры подводят.

Как же бороться со стрессом на работе?

Во всяком случае, стресс — это профессиональный риск, если он возникает на рабочем месте. И он не менее опасен, нежели чем очередной синяк на ноге или порез пальца. Прежде всего вспомните технику глубокого дыхания. Глубокий вдох, задержать дыхание на секунду, выдох. Таким образом, можно взвешенно оценить сложившуюся ситуацию. Затем, абстрагируйтесь: посмотрите на проблему как будто с высоты птичьего полёта. Оттуда, сверху всё кажется таким маленьким… равно как и проблема, которая не давала жить несколько минут назад. В конце концов, это свежий воздух. Если позволяют погодные условия, выйдите на улицу, или проведите на открытом воздухе весь обеденный перерыв, устройте стихийный пикник в ближайшем парке.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Профессиональные риски на предприятии в 2019 году

Следуя этим нехитрым советам, Вы сможете держать свой стресс под контролем, а нервы — расслабленными. Относитесь к своему здоровью со всей ответственностью и берегите себя!

Вам будет тоже интересно

Оценка профессиональных рисков в химичес...
Оценка профессиональных рисков: обязател...
Уничтожение комаров: каких профессиональ...
Оценка уровня профессионального риска - ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* { box-sizing: border-box; }

#regForm { background-color: #ffffff; margin: 0px auto; font-family: Oswald; padding: 10px; width: 100%; min-width: 300px; }

input { padding: 10px; font-size: 17px; font-family: Oswald; border: 1px solid #aaaaaa; cursor: pointer; }

/* Mark input boxes that gets an error on validation: */ input.invalid { background-color: #ffdddd; }

/* Hide all steps by default: */ .tab { display: none; }

button { background-color: #4c81af; color: #ffffff; border: none; padding: 10px 20px; font-size: 17px; font-family: Oswald; cursor: pointer; }

button:hover { opacity: 0.8; }

#prevBtn { background-color: #bbbbbb; }

/* Make circles that indicate the steps of the form: */ .step { height: 15px; width: 15px; margin: 0 2px; background-color: #bbbbbb; border: none; border-radius: 50%; display: inline-block; opacity: 0.5; }

.step.active { opacity: 1; }

/* Mark the steps that are finished and valid: */ .step.finish { background-color: hsla(222, 48%, 40%, 1); }

section { display: flex; flex-flow: row wrap; } section > div { flex: 1; padding: 0.5rem; } input[type="radio"] { display: none; &:not(:disabled) ~ label { cursor: pointer; } &:disabled ~ label { color: hsla(222, 48%, 40%, 1); border-color: hsla(222, 48%, 40%, 1); box-shadow: none; cursor: not-allowed; } } label { height: 100%; display: block; background: white; border: 2px solid hsla(222, 48%, 40%, 1); border-radius: 0px; margin-bottom: 1rem; //margin: 1rem; text-align: center; box-shadow: 0px 3px 10px -2px hsla(222, 48%, 40%, 0.5); position: relative; cursor: pointer; } input[type="radio"]:checked + label { background: hsla(222, 48%, 40%, 1); color: hsla(215, 0%, 100%, 1); box-shadow: 0px 0px 20px hsla(222, 48%, 40%, 0.75); &::after { color: hsla(215, 5%, 25%, 1); font-family: FontAwesome; border: 2px solid hsla(150, 75%, 45%, 1); content: "\f00c"; font-size: 14px; position: absolute; top: -25px; left: 50%; transform: translateX(-50%); height: 50px; width: 50px; line-height: 50px; text-align: center; border-radius: 50%; background: white; box-shadow: 0px 2px 5px -2px hsla(0, 0%, 0%, 0.25); } } p { font-weight: 900; }

@media only screen and (max-width: 700px) { section { flex-direction: column; } }

В Вашей организации насчитывается больше 50 работников?

Да

 

Нет

 

В работе организации используется производственное оборудование?

Да

 

Нет

 

Ваши работники (коллеги) используют в работе электроинструмент?

Да

 

Нет

 

В работе Вашей организации используются лестницы или стремянки?

Да

 

Нет

 

Ваш работники (коллеги) используют в работе точильные и сверлильные аппараты?

Да

 

Нет

 

В штате организации состоят водители?

Да

 

Нет

 

Ваши работники (коллеги) имеют дело с оборудованием выше 220В?

Да

 

Нет

 

В Вашей организации используются сосуды под давлением?

Да

 

Нет

 

Ваши работники (коллеги) занимаются самостоятельной погрузкой (разгрузкой) чего-либо?

Да

 

Нет

 
 

Мы уже подготовили для Вас список, и вскоре он окажется на Вашей почте! Оставьте, пожалуйста, Ваши координаты, чтобы мы могли выслать список необходимых Вам документов по охране труда.

 
Назад Next
var currentTab = 0; // Current tab is set to be the first tab (0) showTab(currentTab); // Display the crurrent tab var b1 = document.getElementById('b1'), b2 = document.getElementById('b2'); var state = "Hello!"; function showTab(n) { // This function will display the specified tab of the form... var x = document.getElementsByClassName("tab"); x[n].style.display = "block"; //... and fix the Previous/Next buttons: if (n == 0) { document.getElementById("prevBtn").style.display = "none"; } else { document.getElementById("prevBtn").style.display = "inline"; } if (n == (x.length - 1)) { document.getElementById("nextBtn").innerHTML = "Получить список документов!"; } else { document.getElementById("nextBtn").innerHTML = "Далее"; } //... and run a function that will display the correct step indicator: fixStepIndicator(n) } function nextPrev(n) { // This function will figure out which tab to display var x = document.getElementsByClassName("tab"); // Exit the function if any field in the current tab is invalid: if (n == 1 && !validateForm()) return false; // Hide the current tab: x[currentTab].style.display = "none"; // Increase or decrease the current tab by 1: currentTab = currentTab + n; // if you have reached the end of the form... if (currentTab >= x.length) { // ... the form gets submitted: document.getElementById("regForm").submit(); return false; } // Otherwise, display the correct tab: showTab(currentTab); } function validateForm() { // This function deals with validation of the form fields var x, y, i, valid = true; x = document.getElementsByClassName("tab"); y = x[currentTab].getElementsByTagName("input"); // A loop that checks every input field in the current tab: for (i = 0; i < y.length; i++) { // If a field is empty... if (y[i].value == "") { // add an "invalid" class to the field: y[i].className += " invalid"; // and set the current valid status to false valid = false; } } // If the valid status is true, mark the step as finished and valid: if (valid) { document.getElementsByClassName("step")[currentTab].className += " finish"; } return valid; // return the valid status } function fixStepIndicator(n) { // This function removes the "active" class of all steps... var i, x = document.getElementsByClassName("step"); for (i = 0; i < x.length; i++) { x[i].className = x[i].className.replace(" active", ""); } //... and adds the "active" class on the current step: x[n].className += " active"; }

Нажимая кнопку "отправить", Вы соглашаетесь с тем, что Ваша информация будет использована в соответствии с Политикой конфиденциальности, и Вы не против получать от нас информационные письма с полезной информацией по охране труда.