Массаж не только помогает нам получать положительные эмоции, но и довольно эффективно бороться со стрессом. Массаж спины используют в качестве профилактики и лечебного мероприятия при болезнях позвоночника. Список далеко не полный, поговорим об этом поподробнее.
Зачем нужен массаж для спины
Помните, что это касается не только физического здоровья, но и ментального:
Иммунитет. При массаже повышается количество лимфоцитов, улучшается их качество. Именно поэтому человек становится более стойким к инфекционным заболеваниям.
Артериальное давление. При повышенном артериальном давлении сосуды спазмированы. Человек во время массажа находится в расслабленном состоянии 30-60 минут, и сосуды расширяются. Соответственно, на сердце уже не идет такая нагрузка. Улучшается кровообращение, что способствует обогащению крови кислородом и питательными веществами. Массаж очень полезен для беременных: помогает избавиться от отеков и распухания суставов, а также борется с тревожностью.
Снятие болевого синдрома. Во время массажа идет воздействие на мускулатуру и сосуды, напряжение снижается за счет того, что выделяются морфиноподобные вещества. Боль в спине может появиться у любого, независимо от ритма жизни: на это могут повлиять и активные тренировки в тренажерном зале, и сидячая работа в офисе.
Антистресс. Вырабатываются, как мы все их любим называть, гормоны счастья и хорошего самочувствия (эндорфины, серотонин, дофамин), что просто необходимы нам, вечно уставшим людям 21-го века. Можно обратить внимание, например, на эротический массаж, который благоприятно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Жители Волгограда могут оценить такую услугу https://massagexxx.ru/volgograd/ и даже заказать эротический массаж.
Здоровый сон. Многие факторы, с которыми массаж может справиться на ура, мешают глубокому и крепкому сну. Это какой-то замкнутый круг! Избавиться от боли, глубоко расслабиться, забыть на время о проблемах поможет вам полноценный многофазовый сон, который так необходим для высокой производительности в течение всего дня.
Хотя массаж и в большинстве случаев относят к альтернативной медицине, но вы сами посмотрите, что пользы от него не намного меньше.
Обращение к специалисту
Исходя из вышеперечисленных плюсов массажа, можно выделить не только такие сигналы о его необходимости, как апатия, боль в спине или чувство скованности. Врачи также рекомендуют проводить оздоровительные сеансы при посттравматическом и послеоперационном восстановлении.
Для стопроцентного результата стоит внимательно относиться к выбору специалиста. Требуется заранее узнать о его образовании, потребовать все сертификаты и прочитать отзывы пациентов.
Здоровье – это то, к чему мы должны относиться бережно, ведь его не купишь. Массаж поможет вам справиться с некоторыми проблемами и убережет от болезней. Будьте здоровы!
Нажимая кнопку "отправить ", Вы соглашаетесь с тем, что Ваша информация будет использована в соответствии с Политикой конфиденциальности, и Вы не против получать от нас информационные письма с полезной информацией по охране труда.