Эмоциональное выгорание это... не вариант • ЦПР "Эксперт"

Эмоциональное выгорание это… не вариант

эмоциональное выгорание это

Эмоциональное выгорание это… не вариант

 назад к списку статей    СУОТ   Время прочтения: 2 минут(ы)

Эмоциональное выгорание — это не сиюминутное явление.

Эмоциональное выгорание это болезнь?

Само по себе выгорание как термин ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер. В 1974 году можно официально называть «выгорание» болезнью. В данный момент определяют три конкретных элемента у эмоционального выгорания. Безусловно, истощение является центральным элементом. Помимо этого, существует так же циничное отношение к работе и ощущение собственной несостоятельности.

Истощение приводит к тому, что мы легко расстраиваемся, плохо спим, чаще заболеваем и с трудом концентрируемся.

Несомненно, каждый из элементов важен. Однако, все вместе, они отрывают нас от работы и отдаляют от коллег, заставляют сомневаться в себе, а соответственно, и хуже выполнять свои прямые обязанности.

Что является причиной эмоционального выгорания?

Вероятно самый основной фактор, который приводит к эмоциональному выгоранию — слишком большой объем работы. Ученые пришли к выводу, что на эмоциональное выгорание, прежде всего, влияет загруженность работой. Помимо этого, контроль и вознаграждение за проделанный труд так же имеют сильный вес. Отношения в коллективе, ценности компании и справедливость в отношении многих вопросов. Все эти факторы могут негативно повлиять на психоэмоциональное состояние любого сотрудника.

Подробнее узнать про эмоциональное выгорание предлагаем из TED`a, который проходил в Новосибирске

Чем грозит выгорание и как с ним справится?

Излишняя усталость это не единственная возможная проблема. В конце концов, все может привести к повышенному стрессу и коронарной недостаточностью. В случае, если все это затягивается, может пострадать как психоэмоциональное состояние работника, так и его мозг в целом.

Справится с этой проблемой не просто. Психологи советуют делегировать обязанности и научится отдыхать, попытаться найти новый вид досуга, ранее неизвестный для работника. Безусловно, не на каждой работе можно снять с себя обязательства, в этом заключается основная проблема. В том случае, если вы не можете избавить себя от нагрузки, единственным вариантом остается сменить работу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Отказ от электронной трудовой книжки. Как оформить?

Самым лучшим исходом для вас будет, если вы изначально будете работать на любимой работе и заниматься тем делом, которое вам близко по душе. Таким образом, даже сложная на первый взгляд работа, не будет представлять для вас серьезной угрозы.

Оставить ответ

ОХРАНА ТРУДА ПОД КЛЮЧ
ГОТОВЫЕ ПАКЕТЫ ДОКУМЕНТОВ


для офисной организации

для оптовой торговли

для малого производства

или подберите свой пакет, используя

калькулятор документов

Обратитесь за бесплатной консультацией 407-24-97
928-26-48

Присоединяйтесь к нам!

Обратитесь за бесплатной консультацией 407-24-97
928-26-48

Новые статьи на почту!