Правила техники безопасности при работе с компьютером: общие моменты

Пренебрежение правилами безопасности при работе с компьютером может привести к печальным последствиям для человека. Никто ведь не будет счастлив, если испортит себе зрение еще в раннем возрасте? Даже соблюдая правила техники безопасности при работе с компьютером, как с работой со сложным бытовым устройством, можно получить непрямой вред своему здоровью, если не будете соблюдать рекомендации врачей.

К слову, недавно мы публиковали статью на смежную тему. Техника безопасности в кабинете информатики для учащихся. Обязательно ознакомьтесь!

Содержание статьи

1. Уменьшение вреда здоровью
2. Главные правила

Уменьшение вреда здоровью

Продолжительная работа с компьютером накапливает отрицательные для здоровья вещи. Например, самым опасными воздействием на здоровье являются высокая нагрузка на органы зрения, вызывающая его ухудшение и появление синдромов «красного глаза» и «сухого глаза». Безусловно, помимо этого, может возникнуть заболевание суставов, вызванное неправильной позой при продолжительной работе с компьютером. Кстати, косвенно, компьютер влияет так же на психику. При долгой концентрации внимания и большом потоке информации длительное время, может возникнуть большое напряжение и головные боли.

Плохая эргономика рабочего места — один из факторов плохого самочувствия за компьютером. Посмотрите сами

Правила техники безопасности при работе с компьютером: главные правила

Прежде всего, не работайте с компьютером при наличии внешних повреждений корпуса или изоляции силовых кабелей. В этом случае требуется замена кабелей или обращение в сервисный центр. Также, не кладите на корпус системного блока и не храните на нем разные предметы, особенно тяжелые, т.к. в этом случае может возникнуть вибрация, которая может вызвать нарушения работы компьютера. И наконец, провода и силовые кабеля компьютера должны быть расположены так, чтобы исключить возможность наступить на них или поставить что-то тяжелое.

Для того, что бы полностью обезопасить себя при работе за компьютером, необходимо соблюдать дополнительные требования. В первую очередь, Стул или кресло должны обеспечить прямую осанку, при которой спина немного упирается в спинку кресла или стула. Также, следует соблюдать правильное расстояние до монитора. Безусловно, если вы будете располагаться дальше от экрана компьютера, нагрузка на ваши глаза будет меньше. В конце концов, не забывайте про короткие перерывы. Ежечасно делая небольшой перерыв, вы критически снижаете риск для вашего здоровья.